“霞客有礼”2020爸爸节线上跑

竞赛规程

一、时间：7月22日00:00-8月8日24:00

二、地点：地点不限

三、完赛要求：一周内完成一次5.20公里以上

四、赛事详情

1、活动方式

2020年7月24日00:00-8月8日24:00期间任意时段，不限跑步地点（公园、操场、街道、跑步机等均可）、不限跑步完成时间，参赛者使用任意手机跑步软件（APP）单次跑步或徒步里程达到参赛项目，将跑步截图上传至微信公众号“城市微马”即可领取完赛证书，完赛证书领取时间为8月8日-8月16日。

报名结束则不可上传。不限参赛地点、不限完赛时间，重在参与，根据自身身体状况尽力而为、适可而止。

2、参赛办法

（一）“霞客有礼”2020爸爸节线上跑上赛年龄不限，重在参与，根据自身身体状况尽力而为、适可而止。

（二）70 岁以上人员参赛，组委会要求其亲属及其本人签署参赛选手声明。

（三）成绩截图上传：关注“城市微马”公众号，在后台上传跑步打卡截图，并回复“完赛”，领取完赛证书。成绩证书下载时间：8月8日。

（四）身体要求：马拉松运动是一项长距离、大负荷、高强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对身体状况有较高的要求。参赛选手应身体健康，具有长期参加长跑锻炼的基础，并了解自己身体状况、确保可参加马拉松运动且已确认参赛声明中的有关条款。有以下身体状况者禁止报名参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病；

2、高血压和脑血管疾病；

3、心肌炎和其它心脏病；

4、冠状动脉病和严重心律不齐；

5、血糖过高或过低的糖尿病；

6、比赛日前2周患感冒；

7、孕妇；

8、其它不适合运动的疾病。

五、“霞客有礼”2020爸爸节线上跑组委会联系方式

（一）地址：金华市金东区东孝街道山垅头村西区13-1

（二）报名处电话：15813707842

（三）商务合作（方晓阳）：15756660392

六、未尽事项，另行通知。

七、本规程解释权属于“霞客有礼”2020爸爸节线上跑组委会。

“霞客有礼”2020爸爸节线上跑组委会

2020年7月